豆!豆!豆!

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良質のタンパク質がタップリ取れる豆。

豆のレシピは山ほどあるけれど、面倒そうで手を出さない方が多いようです。

良い豆は、発芽させて生でもいただけますよ!

緑豆は2日目には可愛い芽がぴゅんとでるので加熱しないロークラッカーにはもってこいです。

今日は豆の専門店藤崎の【上野商店】でお買い物です。

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茹でておやつにもなる店主オススメの豆を数種類買いました。

今夜はハトムギと豆のリゾットに決定!

ニュートリッショナルイーストでチーズ味に。

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