ローチーズケーキ➕醗酵ドリンク

生の食べ物ローフードはいろんなアレンジがで簡単にできます

今日はミネラル醗酵ドリンクを使ってのローチーズケーキ教室でした。

こちらはグレープフルーツルビーで作った醗酵ドリンク

フルーティで美味しい醗酵ドリンクとその実(酵実)を使います。

3ヶ月以上醗酵&熟成させたグレープフルーツ

醗酵ドリンクの甘みだけで作るので、お砂糖不使用!

酵実を入れるので色も綺麗です。

今日の皆様は初めてのローフード体験

あまりにも簡単すぎてビックリなさってました。

ケーキができたら、スパイシーロークッキー作り

こちらにはパイナップルの酵実を入れました。

ハーブウォーターもミネラルタップリ‼️

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