フルラン?!で痩せる!

ピタパン

今日は昼食が遅くなりそうだったので朝からピタパンローサンドイッチを用意してお仕事に!

午前中の仕事の合間にサンドイッチタイム。ピタパン

ピタパンブレッド・グラハム

ピタパンにギュギュギュッと好きな野菜を沢山詰め込んでさくっと食べれるので是非、お試しくださいね。

このピタパンは粗びきの全粒粉を使用していて味わいがあります。

長期保存もできて重宝しますよ。

その後あれこれかたずけ終わったのは午後3時すぎ。

空腹度150%くらいの状態。

中途半端は時間だからフルーツモリモリランチでお腹を満たします。

フルーツランチ

完熟パパイヤにオレンジ、日向夏、キーゥイにレタスを添えて干しブドウとクコの実をトッピング。

これで、満腹・満足、カラダもポカポカしてきました。

空腹時の果物は体に最適な栄養補給になります。

お腹が減ったら果物をたくさん食べてみてください。

短時間でエネルギーに変わるので体がリセットされて元気になりますよ!

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