酵素を食べる!ローフード料理教室

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酵素を食べる!

といっても酵素ドリンクを飲むわけではありません。

植物に含まれている酵素や、栄養素を丸ごと体内に取り入れる料理法です。

太陽と地球のエネルギーをたっぷりいただいて育った野菜や果物、ナッツなどを酵素が生きている状態で、すなわち48°以下で、調理して食べる方法、それがローフード です。

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自分自身や家族のため、大切な人のために作る料理も、時には酵素を意識して作ってみませんか?

ダイエットや体質改善効果も高いローフードは、アメリカやヨーロッパでも美や健康意識の高いひとたちが実践して、素晴らしい結果をだしています。

手作り酵素➕ローフードでどんどん体が変わっている最中のお2人です。

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ローフード

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