ローフードマイスター2級講座

ローフード

ローフードマイスター2級講座でのレシピは14品目あります。

新鮮なやさいや果物をたっぷり使って作ります。

2級講座は8時間の授業になるのですが、今回は遠方からの受講ということで1日集中講座になりました。

こんなにたくさんの野菜、果物を美味しいローフードに変身させていくんですよ。


フレッシュハーブもたっぷりです。

まずはりんごとグレープフルーツのスムージーからスタート‼️


ローフードの理論を学んだら、ランチに合わせて実習。
再度、理論を学んでオヤツ作り

更に学んで作るというスケジュールですが、ミキサーやフードプロセッサーの使い方もメキメキ上達していきます。

ロー手巻き寿司の完成‼️

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